Pré-concepção e Gestação

Alimentação equilibrada na gravidez: cuidando de você e do seu pequeno (a)

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Eu te ajudo a adotar uma alimentação equilibrada durante a gestação — essencial para o seu bem-estar e o desenvolvimento saudável do seu bebê. Ao longo desses nove meses, as necessidades nutricionais mudam rapidamente, e pode ser desafiador saber como se alimentar da melhor forma.

 

Estou aqui para te acompanhar, garantindo que você receba todos os nutrientes necessários, mesmo nos dias em que o apetite diminui. Também te ajudo a lidar com desconfortos comuns da gravidez, como náuseas, vômitos, azia, refluxo, constipação e outros incômodos.

 

Vamos juntas escolher os melhores alimentos e evitar aqueles que podem atrapalhar uma gestação saudável e tranquila.

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Preparando o corpo para a gravidez: apoio desde a pré-concepção

Além do acompanhamento durante a gestação, também apoio casais que estão se preparando para engravidar. Vou te orientar na construção de hábitos alimentares que favoreçam a saúde reprodutiva e preparem o corpo para uma gravidez mais saudável e equilibrada.

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Entre em contato para um acompanhamento personalisado.

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Se você se identificou com alguma dessas situações ou tem outras dúvidas sobre alimentação durante a gestação ou a fase de pré-concepção, estou aqui para te ajudar!